A sült zöldség az egyik legkönnyebb és legváltozatosabb köret, amely bármilyen főétel mellé tökéletesen illik. Friss fűszerekkel és egy kevés …
Receptek, alapanyagok
Fűszeres sertésszűz édesburgonyával
A sertésszűz sovány hús, amely remekül beilleszthető egy diétás étrendbe is. Édesburgonyával tálalva laktató, mégis könnyű fogást kapsz, ami tápanyagban …
Citromos-fokhagymás lazac spenóttal
Ha gyors és egészséges vacsorára vágysz, ez a lazacos recept tökéletes választás. A citrom és a fokhagyma friss ízt ad …
Grillezett csirkemell cukkinivel és paradicsommal
Ez a recept tökéletes azoknak, akik egészségesen szeretnének étkezni anélkül, hogy lemondanának a húsos ételekről. A grillezett csirkemell és a …
Zabpelyhes banánpalacsinta
Ha valami édesre vágysz, de nem akarsz cukros édességet enni, ez a banánpalacsinta remek megoldás! Egyszerű, gluténmentes, és természetes cukrokat …
Tojásos avokádó pirítós – villángyors reggeli
Az avokádó pirítós az egyik legegyszerűbb és legtrendibb étel, amit pár perc alatt elkészíthetsz. Egyszerű, mégis tápláló reggeli vagy gyors …
Csirkés-zöldséges wrap
Egy szupergyors, laktató ebéd vagy vacsora, ami akár magaddal is vihető a munkába. Tele van friss zöldségekkel és sovány csirkemellel, …
Bolognai spagetti
A bolognai spagetti az egyik legnépszerűbb tésztás étel. A gazdag, paradicsomos húsos szósz és az al dente spagetti tökéletes párost …
Paradicsomos penne
Egy egyszerű, mégis mennyei tésztás fogás, amit bárki el tud készíteni. A friss bazsalikom és az olvadt parmezán teszi igazán …
Cukkini fasírt
Egészséges, gyors és finom alternatíva a hagyományos fasírt helyett! A cukkinifasírt egy kis tejföllel vagy friss salátával tálalva igazán könnyed …